LIEFDE
- Noa van Es
- 19 feb 2021
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 15 apr 2021
lief·de(de; v; meervoud: liefdes, liefden)
1 warme genegenheid: tussen die twee was het liefde op het eerste gezicht bij de eerste ontmoeting; (de) liefde bedrijvenseks hebben
2 oprechte en warme belangstelling; het prijs stellen op: liefde voor de kunst
3 voorwerp van liefde: zijn eerste liefde
''Hebt God lief boven alles met heel uw hart en met heel uw ziel en met heel uw verstand en u naaste als uzelf.''
Dankbaarheid
Wij krijgen zo ontzetten veel! Dankbaarheid is een hele mooie uiting van liefde. Doe even je ogen dicht en bedenk 3 dingen wat je vandaag weer hebt ontvangen, meer mag natuurlijk altijd. Bid en dank uit vertrouwen met je hele hart, maar ook vanuit je ziel en meen het ook echt. Dan ervaar je echte dankbaarheid.
Deel
Iets uit liefde aan een ander geven maakt jezelf uiteindelijk blijer(1).
Wanneer je op een goede manier van jezelf houd en goed voor jezelf zorgt; zal de emmer met liefde overstromen en kan je die liefde ook aan andere uitdelen.
Je lichaam is een tempel
Zo mooi geschapen en daarom mag je er ook goed voor zorgen. Elke dag wordt er een gros van cellen vervangen en waar worden die van gemaakt. Juist uit de voedingsstoffen van alles wat je in je mond stopt en een beetje zuurstof. Je bent dus wat je eet- vrij letterlijk. Door je lichaam van binnen uit te voeden met de juiste voedingsstoffen. Zorg je dat je de beste versie van jezelf wordt. Ook regelmatig bewegen, goed slapen en het drinken van 1,5-2 liter water per dag helpen daarbij. Door regelmatig ook tijd voor jezelf te nemen en dingen te doen waar je oprecht blij van wordt.
Liefde delen met de natuur
Door goed voor de natuur te zorgen, zorg je ook voor je ziel. De natuur is immers de zuurstof leverancier waarvan wij kunnen leven. Zonder de natuur kunnen wij simpelweg niet leven. Door goed voor de natuur te zorgen zal deze beter blijven ademen. En ook voor de natuur geldt:
Alles wat je liefde geeft groeit
Duurzaamheid helpt om liefde te delen met de natuur. Dit is een hot topic de laatste jaren en laat de relevantie zien, maar onthoud elk beetje helpt. Bijvoorbeeld, minder plastic te gebruiken, paar minuutjes korter te douche en minder eten te verspillen door kliekjes dag in te lassen of het over gebleven avondeten de volgende dag als lunch te gebruiken.
Bovendien geeft de natuur jou liefde terug. De natuur gaat negatieve gevoelens tegen en verbeterd je humeur aanzienlijk(2,3).
Lees meer:
The path to happiness: it is better to give than receive;
2. The health and wellbeing impacts of volunteering withThe Wildlife Trusts;
3. What is the Best Dose of Natureand Green Exercise for ImprovingMental Health? A Multi-StudyAnalysis
Comments